足底腱膜炎とは?朝の一歩目にかかとが痛い原因と治療法|運動療法・インソール・体外衝撃波 「朝、起きて最初の一歩でかかとが痛い」「長く座ったあとに立ち上がると足の裏が痛む」「歩き始めは痛いが、動いていると少し楽になる」「立ち仕事の後半になるとかかとの痛みが強くなる」「ランニング…