西宮市の足底腱膜炎・かかとの痛みの診療｜いくま整形外科

足底腱膜炎でよくみられる症状

足底腱膜は、かかとから足の指の付け根へ広がり、足のアーチを支える組織です。繰り返す負担などによって、かかとへの付着部付近に痛みが出ることがあります。

かかとの痛みがすべて足底腱膜炎とは限りません。骨や腱、神経など別の原因もあるため、痛みが続く、繰り返す、仕事や運動に支障がある場合は受診をご検討ください。

診察では、足と生活の両方を確認します

1. 痛みの場所と時間帯を伺います。朝・仕事中・運動後などの違い、いつから続くか、歩行量や運動量の変化を確認します。
2. 足の状態を診察します。押したときの痛み、足首の動き、ふくらはぎの柔軟性、足の形や歩き方などを確認します。
3. 必要な検査を選びます。診察所見に応じてレントゲンやエコーなどで調べ、ほかの病気の可能性も確認します。

足底腱膜炎の治療の選び方

1．負担と靴を見直す

痛みが強まる歩行や運動の量を調整し、足に合う靴やクッション性を確認します。必要に応じてお薬も検討します。痛みを我慢して走り続けることは勧めません。

2．運動療法・リハビリテーション

医師の診察に基づき、理学療法士が足首やふくらはぎの柔軟性、足の使い方などを確認します。状態に応じたストレッチや運動を行い、歩き方・仕事・スポーツでの負担の減らし方を相談します。

3．インソール

足の形だけでなく、履く靴や生活場面に合わせて、足裏への負担を調整します。全員に同じインソールが合うわけではありません。装着後の使い心地も確認します。

4．長引く場合の体外衝撃波治療

基本的な治療を続けても症状が残る場合などに、体外衝撃波治療が選択肢となります。適応、治療中の痛み、見込める効果、回数や費用について診察時に説明します。効果には個人差があり、運動療法や負担の調整も並行して考えます。

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足底腱膜炎のよくある質問