西宮で膝の痛みにお悩みの方へ｜いくま整形外科の膝痛治療

「階段の上り下りで膝が痛い」「歩き始めに膝がこわばる」「正座ができない」「膝に水がたまる」「スポーツ後に膝の内側や外側が痛む」――このような症状でお困りではありませんか。

膝の痛みは、年齢による変形性膝関節症だけでなく、半月板損傷、靭帯損傷、鵞足炎、膝蓋腱炎、腸脛靭帯炎、成長期のスポーツ障害、骨粗鬆症に関連する痛みなど、さまざまな原因で起こります。痛み止めや湿布で一時的に楽になっても、原因に合った治療を行わなければ、痛みを繰り返したり、歩行能力が低下したりすることがあります。

西宮市で膝の痛みを相談できる整形外科をお探しの方は、早めに原因を確認することが大切です。当院では、膝の痛みの部位、痛みが出る動作、歩き方、筋力、関節の動き、レントゲン所見などを総合的に確認し、患者さま一人ひとりに合わせた治療を提案します。

膝痛の原因で多い「変形性膝関節症」

中高年以降の膝痛で特に多いのが、変形性膝関節症です。膝の軟骨がすり減ることで、膝の内側に痛みが出たり、立ち上がりや歩き始めに痛みを感じたりします。進行すると、膝に水がたまる、O脚が強くなる、長く歩けない、階段がつらいといった症状につながります。

ただし、変形性膝関節症は「軟骨が減っているから仕方ない」とあきらめる病気ではありません。痛みの程度は、軟骨のすり減りだけで決まるわけではなく、太ももの筋力、股関節や足首の動き、体重、歩き方、日常生活での膝の使い方も大きく関係します。

当院では、レントゲンで骨や関節の状態を確認するだけでなく、必要に応じてリハビリテーションを行い、膝への負担を減らす治療を重視しています。

膝の痛みは「場所」で原因が変わります

膝の内側が痛い場合は、変形性膝関節症、半月板損傷、鵞足炎などが考えられます。膝の外側が痛い場合は、腸脛靭帯炎、外側半月板損傷、股関節や足の使い方の問題が関係することがあります。膝のお皿の下が痛い場合は、膝蓋腱炎やオスグッド病、膝蓋大腿関節の障害が原因になることがあります。

また、「膝の裏が痛い」「膝が伸びきらない」「膝が引っかかる」「急に腫れた」という症状がある場合は、半月板損傷、関節内の炎症、ベーカー嚢腫、靭帯損傷などを確認する必要があります。強い腫れや熱感がある場合は、炎症性疾患や感染、痛風なども鑑別が必要です。

膝痛は原因が一つとは限りません。例えば、変形性膝関節症に加えて筋力低下がある、半月板の傷みに加えて歩き方の癖がある、骨粗鬆症が背景にある、というように複数の要因が重なることもあります。

当院で行う膝痛の診察

当院では、まず問診で「いつから痛いのか」「どの動作で痛いのか」「歩ける距離」「階段や正座の可否」「スポーツや仕事での負担」「けがの有無」などを確認します。そのうえで、膝の腫れ、可動域、圧痛部位、靭帯のゆるみ、半月板症状、歩行状態を診察します。

必要に応じてレントゲン検査を行い、関節のすき間、骨棘、O脚の程度、骨折や骨の変化がないかを確認します。レントゲンだけでは判断が難しい半月板損傷、靭帯損傷、骨挫傷、軟骨損傷などが疑われる場合には、MRI検査が必要になることもあります。当院で必要と判断した場合は、連携医療機関でのMRI検査をご案内します。

膝の痛みを「年齢のせい」と片付けず、何が痛みの原因になっているのかを確認することが、治療の第一歩です。

膝痛の治療｜痛み止めだけに頼らない治療を重視

膝痛の治療には、内服薬、外用薬、関節内注射、リハビリテーション、装具、インソール、生活指導などがあります。痛みが強い時期には、炎症を抑えるために薬や注射を使うこともありますが、それだけでは根本的な改善につながらない場合があります。

当院では、痛みを抑える治療と同時に、膝にかかる負担を減らす治療を大切にしています。太ももの筋力、股関節や足首の柔軟性、歩き方、階段動作、立ち上がり方を見直すことで、膝への負担を減らせることがあります。

特に変形性膝関節症では、「痛いから動かない」状態が続くと筋力が落ち、さらに膝が不安定になり、痛みが悪化しやすくなります。無理に運動する必要はありませんが、状態に合ったリハビリを行うことは非常に重要です。

リハビリで膝への負担を減らす

膝の痛みを改善するためには、膝だけを見るのではなく、股関節、足関節、体幹、歩行バランスも確認する必要があります。膝に負担がかかる歩き方や立ち上がり方をしていると、薬や注射で一時的に痛みが軽くなっても、再び痛みが出やすくなります。

当院では、必要に応じて理学療法士による運動療法を行い、筋力強化、柔軟性改善、歩行指導、日常生活動作の改善を進めます。患者さまの年齢、体力、仕事、スポーツ、生活環境に合わせて、続けやすいリハビリを提案します。

「手術はできれば避けたい」「痛み止めを飲み続けるのは不安」「階段を楽にしたい」「旅行や買い物を続けたい」という方にとって、リハビリは重要な選択肢です。

スポーツによる膝痛にも対応

若い方やスポーツをされる方では、ランニング、サッカー、バスケットボール、バレーボール、野球、テニスなどで膝痛が起こることがあります。代表的なものに、半月板損傷、膝蓋腱炎、オスグッド病、腸脛靭帯炎、ジャンパー膝、靭帯損傷などがあります。

スポーツによる膝痛では、痛みを我慢して続けることで悪化することがあります。一方で、完全に休むだけでは復帰が遅れることもあります。大切なのは、痛みの原因を確認し、運動量、フォーム、筋力、柔軟性を調整しながら、復帰までの道筋を立てることです。

当院では、スポーツを続けたい方にも、症状に応じた治療とリハビリを提案します。

骨粗鬆症と膝の痛み

高齢の方では、膝の痛みの背景に骨粗鬆症が関係していることもあります。転倒や軽い外傷をきっかけに、明らかな骨折が見えにくい痛みが続く場合もあります。また、骨が弱い状態では、膝周囲の骨への負担が痛みにつながることがあります。

当院では、骨粗鬆症の評価にも力を入れており、膝痛だけでなく、将来の骨折予防も含めた診療を行っています。膝の痛みで歩く量が減ると、筋力低下や骨密度低下にもつながります。痛みを軽くし、歩ける状態を保つことは、健康寿命を守るうえでも重要です。

西宮で膝痛にお悩みの方はご相談ください

膝の痛みは、放置すると歩く距離が短くなり、外出が減り、筋力や体力の低下につながります。早めに原因を確認し、適切な治療を始めることで、痛みの悪化を防ぎ、日常生活を維持しやすくなります。

西宮市で「膝が痛い」「変形性膝関節症が心配」「膝のリハビリを受けたい」「手術以外の治療を相談したい」という方は、いくま整形外科へご相談ください。

当院では、レントゲン検査、診察、薬物療法、注射、リハビリテーション、生活指導、必要時のMRI紹介まで、患者さまの状態に合わせて総合的に対応します。

膝痛は、我慢するほど治療が難しくなることがあります。階段がつらい、歩き始めが痛い、膝に水がたまる、正座ができない、スポーツ後に痛むなどの症状がある方は、早めの受診をおすすめしま