骨粗鬆症は症状がないから怖い｜骨折する前に骨密度検査を受けましょう

「骨粗鬆症は痛みが出てから気づく病気ですか？」
「腰や膝が痛くなければ、骨密度検査は必要ないですか？」
「元気に歩けているので、骨粗鬆症は関係ないと思っていました」

このように考えている方は少なくありません。しかし、骨粗鬆症の怖いところは、初期にはほとんど自覚症状がないまま進行することです。痛みがないから骨が丈夫というわけではありません。骨密度が低下していても、普段の生活では気づかないことが多く、転倒や尻もち、場合によっては軽い動作をきっかけに骨折して初めて見つかることがあります。

骨粗鬆症は、骨の量や質が低下し、骨折しやすくなる病気です。特に閉経後の女性、50歳以上の女性、過去に骨折したことがある方、身長が縮んできた方、背中が丸くなってきた方は注意が必要です。

骨粗鬆症はなぜ症状が出にくいのか

骨密度が低下しても、すぐに痛みが出るわけではありません。骨は体を支える大切な組織ですが、骨が少しずつ弱くなっても、日常生活の中では異変を感じにくいことがあります。

そのため、骨粗鬆症は「沈黙の病気」といわれることがあります。血圧や血糖値と同じように、症状がなくても進行している場合があります。自分では元気だと思っていても、骨密度を測定すると骨粗鬆症が見つかることもあります。

特に問題になるのは、骨折してから生活に大きな影響が出ることです。骨粗鬆症による骨折は、背骨、手首、太ももの付け根などに起こりやすく、骨折部位によっては歩行能力や日常生活の自立度に影響します。

骨折して初めて気づくケースがあります

骨粗鬆症では、転倒して手首を骨折した、尻もちをついて背骨を圧迫骨折した、転んで太ももの付け根を骨折した、という形で発見されることがあります。

背骨の圧迫骨折では、強い腰痛や背中の痛みが出ることもありますが、痛みが軽く、いつの間にか骨折していることもあります。身長が縮んだ、背中が丸くなった、以前より姿勢が悪くなったという変化が、圧迫骨折や骨粗鬆症のサインになっていることもあります。

太ももの付け根の骨折は、入院や手術、リハビリが必要になることが多く、高齢の方ではその後の生活に大きく影響します。骨折をきっかけに外出が減り、筋力が落ち、介護が必要になるケースもあります。

つまり、骨粗鬆症は「骨が弱くなるだけの病気」ではなく、「将来の骨折や寝たきりを防ぐために早く見つけるべき病気」です。

症状がなくても検査を受けた方がよい方

次のような方は、症状がなくても骨密度検査をおすすめします。

・50歳以上の女性
・閉経後の女性
・身長が以前より縮んだ方
・背中が丸くなってきた方
・軽い転倒で骨折したことがある方
・親が背骨や太ももの付け根を骨折したことがある方
・ステロイド薬を長期間使用している方
・やせ型の方
・喫煙習慣がある方
・お酒を多く飲む方
・運動不足が続いている方
・糖尿病、関節リウマチ、慢性腎臓病などがある方
・腰痛や背中の痛みが長引いている方

骨粗鬆症は高齢者だけの病気ではありません。特に女性は閉経後に骨密度が低下しやすくなるため、50代から一度は骨の状態を確認しておくことが大切です。

骨密度検査で骨の状態を確認できます

骨粗鬆症は、見た目や症状だけでは判断できません。そのため、骨密度検査で骨の状態を数値として確認することが重要です。

骨密度検査にはいくつかの方法がありますが、代表的な検査がDEXA法です。DEXAは少ないX線を用いて骨密度を測定する検査で、腰椎や大腿骨など、骨折予防のうえで重要な部位を評価できます。

かかとや手で測る簡易的な検査もありますが、骨粗鬆症の診断や治療方針を考えるうえでは、腰椎や大腿骨を測定できるDEXA検査が有用です。検査はベッドに横になって行い、痛みを伴う検査ではありません。

検査で異常があれば早めに対策できます

骨密度検査で骨密度の低下が見つかった場合、すぐに全員が同じ薬を使うわけではありません。年齢、骨密度の数値、過去の骨折歴、家族歴、レントゲン所見、採血結果、生活習慣などを総合的に確認し、治療が必要かを判断します。

骨粗鬆症の治療には、飲み薬、注射薬、ビタミンD製剤、カルシウムの補充、生活習慣の改善などがあります。患者さんの状態によって適した治療は異なります。

大切なのは、骨折してから慌てて治療を始めるのではなく、骨折する前に骨の状態を確認し、必要な対策を始めることです。

食事・運動・転倒予防も重要です

骨粗鬆症対策では、薬だけでなく生活習慣の見直しも大切です。カルシウム、ビタミンD、たんぱく質を意識した食事、適度な日光浴、ウォーキングや筋力トレーニングは骨の健康維持に役立ちます。

また、転倒予防も重要です。家の中の段差、滑りやすいマット、夜間のトイレ動線、合わない靴などを見直すことで、骨折リスクを減らせる可能性があります。

ただし、すでに腰痛や背中の痛みがある方、圧迫骨折が疑われる方が自己判断で強い運動を行うのは注意が必要です。まず整形外科で状態を確認してから、無理のない運動を始めましょう。

西宮市で骨粗鬆症検査をご希望の方へ

いくま整形外科では、西宮市で骨粗鬆症検査、骨密度検査、DEXA検査、骨粗鬆症治療、骨折予防に取り組んでいます。

当院では、骨密度の測定だけでなく、レントゲン検査、採血、骨折歴、生活背景を確認し、患者さん一人ひとりに合わせた治療方針を提案します。

「痛みはないけれど骨粗鬆症が心配」
「閉経後で骨密度を調べたことがない」
「身長が縮んできた」
「背中が丸くなってきた」
「親が骨折したので自分も不安」

このような方は、一度骨粗鬆症検査をご相談ください。

骨粗鬆症は、症状が出てからではなく、骨折する前に見つけることが大切です。西宮市で骨密度検査や骨粗鬆症治療をご希望の方は、いくま整形外科へお気軽にご相談ください。