足底腱膜炎のリハビリ｜ストレッチ・歩き方の見直し【西宮市】

足底腱膜炎は、痛い場所だけを治療しても再発することがあります。

ふくらはぎの硬さ、足首の動き、足のアーチ、歩き方、靴の影響などが関係しているためです。

特に、朝の一歩目が痛い方や、長時間歩くとかかとが痛くなる方では、足底腱膜への負担を減らすことが重要です。

西宮市のいくま整形外科では、医師の診断に基づき、必要に応じて理学療法士による運動器リハビリを行っています。

足底腱膜炎に対して、ストレッチ、筋力トレーニング、歩き方の確認、足の使い方の指導を行い、痛みの軽減と再発予防を目指します。

湿布や痛み止めだけで改善しにくいかかとの痛み、足裏の痛みがある方は、整形外科で原因を確認することが大切です。